Kristinos Bačiauskaitės knyga „SOTŪS PIETŪS“ – tai ne tik receptų rinkinys, bet tikra kulinarinė paguoda šaltam vakarui ar lėtai sekmadienio popietei. Tirštos sriubos, jaukūs troškiniai, gardūs apkepai – kiekvienas patiekalas šioje knygoje kvepia vaikyste, artumu ir šiltais prisiminimais. Tai knyga tiems, kurie nori valgyti skaniai, sočiai ir be bereikalingų komplikacijų. Skaitydami ją, nejučia pradedate galvoti ne tik apie maistą, bet ir apie ritualus, bendrystę prie stalo, džiugius garsus virtuvėje.
-
-
Tylieji smegenų žudikai – tai, ko nesako apie cukrų ir kviečius
„Tylieji smegenų žudikai“ – tai provokuojantis, bet kartu informatyvus Davido Perlmutterio ir Kristinos Loberg kūrinys, kuris verčia peržvelgti viską, ką iki šiol galvojote apie „sveiką“ mitybą. Autoriai drąsiai teigia: tai, ką dedame į lėkštę, daro tiesioginę įtaką ne tik mūsų kūnui, bet ir smegenų veiklai. Kviečiai, cukrus, perdirbti angliavandeniai – visa tai gali būti tylūs mūsų pažinimo, nuotaikos, atminties ir net nuotaikų sutrikimų „žudikai“. Knyga šokiruoja, bet tuo pačiu suteikia aiškių atsakymų ir naudingų gairių.
-
7 ingredientai
Kad namuose ruošiamas maistas būtų skanus, įvairus ir spalvingas, užtenka vos keleto ingredientų ir… didelės fantazijos. Tą įrodyti pasiryžo trys „Virtuvės mitų griovėjais“ pasivadinę vaikinai, jau ne pirmus metus lietuvius raginantys į maisto gamybą žvelgti kiek neįprastu kampu. Šioje knygoje, griaudami savo, kaip virtuvės chuliganų, įvaizdį, jie siūlo paprastus ir lengvus patiekalus, kuriems paruošti reikia ne daugiau kaip 7 ingredientų ir visai nedaug laiko. Knygoje sutilpo gerokai daugiau nei šimtas receptų ir dar beveik tris kartus daugiau jų variacijų.Prekės ženklas: Laisvos valandos
-
Prieskonių vaistinė – kai virtuvė tampa vaistine ir džiaugsmo šaltiniu
Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų prieskonių lentynėlė gali būti ne tik skonio, bet ir sveikatos šaltinis? Irene Dalichow knyga „Prieskonių vaistinė“ – tai kvapnus, šiltas ir įkvepiantis pasakojimas apie tai, kaip kasdieniai prieskoniai, kuriuos dažnai vartojame net nesusimąstydami, gali tapti natūraliu vaistu kūnui ir sielai. Ši knyga sujungia kulinariją, fitoterapiją ir senąją išmintį į lengvai skaitomą, informatyvų ir labai žmogišką vadovą sveikesniam gyvenimui.
-
Sveikas maistas. Ugdomasis žaidimas 4-5 metų vaikams
Ugdomųjų žaidimų serija IKIMOKYKLINIS UGDYMAS parengta atsižvelgiant į ikimokyklinio ugdymo programas ir skiriama vaikų socialinei, sveikatos saugojimo, pažinimo ir komunikavimo kompetencijoms ugdyti.Žaidimas SVEIKAS MAISTAS skiriamas 4–5 metų vaikams.Dėžutėje yra 26 paveikslėlių kortelės ir žaidimo aprašymas.Žaisdamas vaikas:sužino apie sveikatai naudingus ir žalingus arba beverčius maisto produktus;ugdosi sveikatos saugojimo gebėjimą;reiškia savo nuomonę;ugdosi gebėjimą grupuoti ir apibendrinti;plečia savo žodyną;lavinasi loginį mąstymą, dėmesį.Žaidimas skatina vaiko ir suaugusiojo bendravimą ir savarankišką vaiko veiklą.Dailininkė Dileta Vitkuvienė.Prekės ženklas: Šviesa
-
Moterys, maistas ir Dievas. Netikėtas kelias beveik į viską
Jeigu jūsų požiūris į maistą kelia nerimą – valgote per daug ar per mažai, nuolat mąstote apie tai, ką valgote, ar apskritai negalite liautis valgę – tada ši knyga skirta jums. Tris dešimtmečius studijavusi, dėsčiusi ir rašiusi apie tai, kas skatina nenumaldomą norą valgyti, Žanin Rot (Geneen Roth) padarė išvadą, kad mitybos įpročiai yra neatsiejami nuo įsitikinimų apie gyvenimą. „Pažvelkite į savo lėkštę. Visi atsakymai joje. Nebėkite. Pažvelkite. Mat priėmusios tai, ko labiausiai stengiatės išvengti, užmezgate ryšį su nauja, gyva savęs dalimi.“ Autorė išraiškingai skatina atkreipti dėmesį į tikruosius mūsų poreikius, kurių neįmanoma patenkinti tuštinant parduotuves ar prikimštus šaldytuvus. Knygoje ji išdėsto septynias esmines mitybos rekomendacijas ir dalijasi praktiniais patarimais, padėjusiais tūkstančiams…
-
Krienai
Krienai: ir maistas, ir vaistas.Prekės ženklas: Algarvė
-
Svogūnai
Svogūnas: ir maistas, ir vaistas.Prekės ženklas: Algarvė
-
Žolelių knyga. Gydymasis, maistas, natūrali kosmetika
Ši knyga – tikra gamtos dovana kiekvienam, kuris rūpinasi savo ir artimųjų sveikata. Sužinosite, kokius negalavimus ir ligas gydo 100 knygoje aprašomų žolelių, kur ir kaip jų prisirinkti ar užsiauginti, kaip paversti vaistais. Pagal paprastus ir suprantamus receptus ir vaizdžias nuotraukas savo virtuvėje galėsite pasigaminti kremų, balzamų, veido kaukių, muilų ir daugybę kitų kūno priežiūros priemonių. Taip pat knygoje rasite arbatų, tinktūrų, kokteilių, salotų ir sriubų receptų. Tai paįvairins jūsų mitybą ir suteiks būtinos gyvybinės energijos.Prekės ženklas: Alma littera
-
Prieskoniai – ir maistas, ir vaistas
Perskaitę knygą nustebsite kokia didžiulė sveikatos galia slypi mažoje prieskonių lentynėlėje. Gal būt užteks išgerti karštos prieskonių arbatos, o laiką, kurį būtumėt sugaišę eidami pas gydytoją, galėsite skirti savo artimiesiems. Geriau gydytis valgant, nei po valgio. Skaitydami prieskonių istorijas priartėsite prie senųjų kultūrų, kuriose prieskoniai buvo vertinami tolygiai auksui ir brangakmeniams, sužinosite kodėl Egipto karaliai į žygį kartu su auksu pasiimdavo ir maišus prieskonių, kodėl ateinant pas Kinijos valdovą buvo privaloma pakramtyti gvazdikėlių ir t.t. Senoji Indų Ajurvedos tradicija atskleis mitybos paslaptis, skonių poveikį sveikatai ir emocijoms. Sužinosite apie prieskonių suderinamumą, juose esančius vitaminus, gydomąsias savybes. Virtuvėje pasigaminsite gydomąsias arbatas ir prieskonių mišinius. Prieskonių magijos dėka kasdieninius patiekalus paversite…
