„Tylieji smegenų žudikai“ – tai provokuojantis, bet kartu informatyvus Davido Perlmutterio ir Kristinos Loberg kūrinys, kuris verčia peržvelgti viską, ką iki šiol galvojote apie „sveiką“ mitybą. Autoriai drąsiai teigia: tai, ką dedame į lėkštę, daro tiesioginę įtaką ne tik mūsų kūnui, bet ir smegenų veiklai. Kviečiai, cukrus, perdirbti angliavandeniai – visa tai gali būti tylūs mūsų pažinimo, nuotaikos, atminties ir net nuotaikų sutrikimų „žudikai“. Knyga šokiruoja, bet tuo pačiu suteikia aiškių atsakymų ir naudingų gairių.
-
-
SOTŪS PIETŪS – kai namai kvepia jaukumu ir šiluma
Kristinos Bačiauskaitės knyga „SOTŪS PIETŪS“ – tai ne tik receptų rinkinys, bet tikra kulinarinė paguoda šaltam vakarui ar lėtai sekmadienio popietei. Tirštos sriubos, jaukūs troškiniai, gardūs apkepai – kiekvienas patiekalas šioje knygoje kvepia vaikyste, artumu ir šiltais prisiminimais. Tai knyga tiems, kurie nori valgyti skaniai, sočiai ir be bereikalingų komplikacijų. Skaitydami ją, nejučia pradedate galvoti ne tik apie maistą, bet ir apie ritualus, bendrystę prie stalo, džiugius garsus virtuvėje.
-
Sveikas maistas. Ugdomasis žaidimas 4-5 metų vaikams
Ugdomųjų žaidimų serija IKIMOKYKLINIS UGDYMAS parengta atsižvelgiant į ikimokyklinio ugdymo programas ir skiriama vaikų socialinei, sveikatos saugojimo, pažinimo ir komunikavimo kompetencijoms ugdyti.Žaidimas SVEIKAS MAISTAS skiriamas 4–5 metų vaikams.Dėžutėje yra 26 paveikslėlių kortelės ir žaidimo aprašymas.Žaisdamas vaikas:sužino apie sveikatai naudingus ir žalingus arba beverčius maisto produktus;ugdosi sveikatos saugojimo gebėjimą;reiškia savo nuomonę;ugdosi gebėjimą grupuoti ir apibendrinti;plečia savo žodyną;lavinasi loginį mąstymą, dėmesį.Žaidimas skatina vaiko ir suaugusiojo bendravimą ir savarankišką vaiko veiklą.Dailininkė Dileta Vitkuvienė.Prekės ženklas: Šviesa
-
Prieskonių vaistinė – kai virtuvė tampa vaistine ir džiaugsmo šaltiniu
Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų prieskonių lentynėlė gali būti ne tik skonio, bet ir sveikatos šaltinis? Irene Dalichow knyga „Prieskonių vaistinė“ – tai kvapnus, šiltas ir įkvepiantis pasakojimas apie tai, kaip kasdieniai prieskoniai, kuriuos dažnai vartojame net nesusimąstydami, gali tapti natūraliu vaistu kūnui ir sielai. Ši knyga sujungia kulinariją, fitoterapiją ir senąją išmintį į lengvai skaitomą, informatyvų ir labai žmogišką vadovą sveikesniam gyvenimui.
-
7 ingredientai
Kad namuose ruošiamas maistas būtų skanus, įvairus ir spalvingas, užtenka vos keleto ingredientų ir… didelės fantazijos. Tą įrodyti pasiryžo trys „Virtuvės mitų griovėjais“ pasivadinę vaikinai, jau ne pirmus metus lietuvius raginantys į maisto gamybą žvelgti kiek neįprastu kampu. Šioje knygoje, griaudami savo, kaip virtuvės chuliganų, įvaizdį, jie siūlo paprastus ir lengvus patiekalus, kuriems paruošti reikia ne daugiau kaip 7 ingredientų ir visai nedaug laiko. Knygoje sutilpo gerokai daugiau nei šimtas receptų ir dar beveik tris kartus daugiau jų variacijų.Prekės ženklas: Laisvos valandos
-
Ideali sveikata. Maistas, kuris gydo
Teisingos mitybos principai, organizamo valymas ir įvairių negalavimų gydymas – visiškai be vaistų! Žmogaus organizme nuolatos dirba gydomosios gamtos jėgos. Tuo pat metu (dažnai ne be mūsų pagalbos) iš išorės ir iš vidaus jį veikia daugybė ardančių faktorių. Viskas, kas vyksta mūsų viduje, yra organizmo mėginimas savarankiškai atkurti būtinąją pusiausvyrą tarp griovimo ir kūrimo. Alergija, odos išbėrimai, dermatitai – tai, nors gali pasirodyti paradoksalu, irgi gydančiųjų jėgų veiklos apraiška. Kai organizmas užterštas šlakais, apnuodytas maistiniais nuodais bei vaistais, pradeda veikti jo apsauginė sistema – imunitetas. Jei apsauga darbuojasi stipriau negu reikia, pasireiškia įvairios alergijos. Nuo daugelio dvidešimtojo amžiaus ligų gali išgelbėti tik gyvybės dėsnių paisymas, žinojimas, kas organizmui priimtina, o…
-
Prieskoniai – ir maistas, ir vaistas
Perskaitę knygą nustebsite kokia didžiulė sveikatos galia slypi mažoje prieskonių lentynėlėje. Gal būt užteks išgerti karštos prieskonių arbatos, o laiką, kurį būtumėt sugaišę eidami pas gydytoją, galėsite skirti savo artimiesiems. Geriau gydytis valgant, nei po valgio. Skaitydami prieskonių istorijas priartėsite prie senųjų kultūrų, kuriose prieskoniai buvo vertinami tolygiai auksui ir brangakmeniams, sužinosite kodėl Egipto karaliai į žygį kartu su auksu pasiimdavo ir maišus prieskonių, kodėl ateinant pas Kinijos valdovą buvo privaloma pakramtyti gvazdikėlių ir t.t. Senoji Indų Ajurvedos tradicija atskleis mitybos paslaptis, skonių poveikį sveikatai ir emocijoms. Sužinosite apie prieskonių suderinamumą, juose esančius vitaminus, gydomąsias savybes. Virtuvėje pasigaminsite gydomąsias arbatas ir prieskonių mišinius. Prieskonių magijos dėka kasdieninius patiekalus paversite…
-
Žolelių knyga. Gydymasis, maistas, natūrali kosmetika
Ši knyga – tikra gamtos dovana kiekvienam, kuris rūpinasi savo ir artimųjų sveikata. Sužinosite, kokius negalavimus ir ligas gydo 100 knygoje aprašomų žolelių, kur ir kaip jų prisirinkti ar užsiauginti, kaip paversti vaistais. Pagal paprastus ir suprantamus receptus ir vaizdžias nuotraukas savo virtuvėje galėsite pasigaminti kremų, balzamų, veido kaukių, muilų ir daugybę kitų kūno priežiūros priemonių. Taip pat knygoje rasite arbatų, tinktūrų, kokteilių, salotų ir sriubų receptų. Tai paįvairins jūsų mitybą ir suteiks būtinos gyvybinės energijos.Prekės ženklas: Alma littera
-
Svogūnai
Svogūnas: ir maistas, ir vaistas.Prekės ženklas: Algarvė
-
Krienai
Krienai: ir maistas, ir vaistas.Prekės ženklas: Algarvė
