Leidimo metai: 2015Autorius: David Perlmutter,Kristin LobergSukrečianti tiesa apie kviečių, cukraus ir kitų angliavandenių poveikį smegenims.4 savaičių mitybos programa, leisianti pasiekti optimalią sveikatą.Garsus JAV neurologas Davidas Perlmutteris, remdamasis tyrimų duomenimis, atskleidžia skaudžią tiesą: angliavandeniai gali sugriauti mūsų smegenis. Netgi „sveikieji“ angliavandeniai, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai, gali sukelti demenciją, epilepsiją, nerimą, lėtinius galvos skausmus, depresiją, lytinio potraukio sumažėjimą […]
Sotūs pietūs : tirštos sriubos, apkepai, troškiniai – sau, šeimai ir draugams. Nebūtina valandų valandas praleisti prie puodų ir keptuvių, ruošiant būriui žmonių pirmą-antrą-trečią ar ketvirtą patiekalą. Rinkitės pietus gaminamus viename puode – tirštas sriubas, apkepus, troškinius – knygoje rasite 100 receptų. Kol valgis puode burbuliuos, jūs ramiai padengsite stalą, susodinsite draugus bei gimines ir teliks […]
Kad namuose ruošiamas maistas būtų skanus, įvairus ir spalvingas, užtenka vos keleto ingredientų ir… didelės fantazijos. Tą įrodyti pasiryžo trys „Virtuvės mitų griovėjais“ pasivadinę vaikinai, jau ne pirmus metus lietuvius raginantys į maisto gamybą žvelgti kiek neįprastu kampu. Šioje knygoje, griaudami savo, kaip virtuvės chuliganų, įvaizdį, jie siūlo paprastus ir lengvus patiekalus, kuriems paruošti reikia […]
Perskaitę knygą nustebsite kokia didžiulė sveikatos galia slypi mažoje prieskonių lentynėlėje. Gal būt užteks išgerti karštos prieskonių arbatos, o laiką, kurį būtumėt sugaišę eidami pas gydytoją, galėsite skirti savo artimiesiems. Geriau gydytis valgant, nei po valgio. Skaitydami prieskonių istorijas priartėsite prie senųjų kultūrų, kuriose prieskoniai buvo vertinami tolygiai auksui ir brangakmeniams, sužinosite kodėl Egipto […]
Ši knyga – tikra gamtos dovana kiekvienam, kuris rūpinasi savo ir artimųjų sveikata. Sužinosite, kokius negalavimus ir ligas gydo 100 knygoje aprašomų žolelių, kur ir kaip jų prisirinkti ar užsiauginti, kaip paversti vaistais. Pagal paprastus ir suprantamus receptus ir vaizdžias nuotraukas savo virtuvėje galėsite pasigaminti kremų, balzamų, veido kaukių, muilų ir daugybę kitų kūno […]
Jeigu jūsų požiūris į maistą kelia nerimą – valgote per daug ar per mažai, nuolat mąstote apie tai, ką valgote, ar apskritai negalite liautis valgę – tada ši knyga skirta jums. Tris dešimtmečius studijavusi, dėsčiusi ir rašiusi apie tai, kas skatina nenumaldomą norą valgyti, Žanin Rot (Geneen Roth) padarė išvadą, kad mitybos įpročiai yra neatsiejami nuo […]
Norite tapti vegetaru ar pagerinti savo savijautą valgant pilnavertį vegetarišką maistą, tapti žvaliais ir energingais – tai ši knyga būtent Jums. Šioje nedidelėje knygelėje rasite daugiau nei 400 neįtikėtinai skanių patiekalų, kuriuos galėsite pasigaminti iš paprasčiausių produktų. Kiekvieno puslapio apačioje bėganti eilutė sustiprins tikėjimą vegetarinės dienos privalumais.Knyga pasaulyje pripažinta kaip vegetarinės kulinarijos klasika. Nuo 1994 […]
Aš neišvaikščiojau pasaulio, aš išvaikščiojau save. Pasaulis didelis, o aš mažas ir netikiu tais, kurie sako, kad pasaulis mažas. Jis labai didelis, geras ir rūpestingas. Meilę kelionėms užsiauginau. Tai buvo panašu lyg ilgus metus mylėti bendraklasę ir tik paskutinėje klasėje prisipažinti. Nebuvo sąlygų, nebuvo galimybių puoselėti meilę, todėl ji buvo tokia užauginta, išpuoselėta ir išsvajota, […]
Tai kelionių žinynas, kuriame pateikiame įdomiausius kelionių maršrutus po Lietuvą pėsčiomis ir automobiliu, aplankant iki 1100 vertingiausių šalies objektų. Juk čia tiek daug dar neištyrinėtų kampelių ir nematytų kraštovaizdžių.Žinynas iliustruotas puikios kokybės nuotraukomis, žemėlapiais ir informacinėmis lentelėmis, kurios pravers kiekvienam keliautojui. Šis leidinys skirtas prisiekusiam keliautojui, kuris trokšta aplankyti ne tik tolimas šalis, bet ir […]
2012 metų pavasarį leidykla „Terra Publica“ išleido kelionių žinyną „Įdomiausios kelionės po Lietuvą“. Knyga tapo vienu perkamiausių negrožinės literatūros leidinių šalies knygynuose, o pirmasis tiražas buvo išpirktas per keletą savaičių. Šią vasarą pristatome jau antrąjį kelionių žinyno tomą, kuris kviečia visus pakeliauti po Lietuvą kitaip. Naujajame žinyne pristatoma 70 geriausių kelionių idėjų po Lietuvą dviračiais, […]
