Mediko bei naujai iškepto tėčio užrašai Daktaras Scott W. Cohen, remdamasis savo kaip gydytojo ir kaip tėčio patirtimi, knygoje „Valgo, miega ir kakoja“ aptaria viską – nuo pasiruošimo naujagimio atėjimui iki pranešimo mažyliui apie būsimą broliuką ar sesutę. Čia išsamiai aptariami vaiko raidos klausimai, strategijos, mitai ir įvairūs niuansai. Knygoje gausu autoriaus įžvalgų, į pagrindinius jauniems tėvams rūpimus klausimus atsakoma paprastai ir aiškiai.Kokį kietą maistą į kūdikio valgiaraštį turėtume įtraukti pirmiausia? Kaip dažnai vaikutis turi miegoti? Kodėl staiga sukarščiavo? Kodėl verkia, kai, rodos, nėra priežasties? Kodėl išbėrė mažylio galvos odelę? Kada negalavimus galime gydyti patys ir kada jau metas kreiptis į gydytojus? Nors žmonija jau labai ilgai augina vaikus, šiame…
-
-
Intuityvus valgymas: revoliucinė programa, kuri veikia
Evelyn Tribole – JAV dietologė, šešių knygų autorė, specializuojasi valgymo sutrikimų gydyme. Ji yra svetainės LifetimeTV.com dietologė, šešerius metus buvo Amerikos dietologų asociacijos atstovė. Elyse Resch – sertifikuota vaikų ir paauglių nutukimo gydymo ekspertė, Amerikos dietologų asociacijos narė. Visame pasaulyje išpopuliarėjęs „Intuityvus valgymas“ – knyga, kardinaliai keičianti požiūrį į mitybą.Dietų besilaikantys žmonės žino, kad jos dažnai veikia priešingai; jų laikymasis gali sukelti valgymo sutrikimus, svoris grįžta greičiau, nei nukrito. Ką daryti?Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir… nesustorėti. Kaip visa tai suderinti?Prekės ženklas: Tyto alba
-
Bikinio figūra per 4 savaites
Po paplūdimį vaikščiosi nesidrovėdama, pasinaudojusi šia nesudėtinga 4 savaičių programa. Kas savaitę gausi sveikos mitybos, kūno riebalų deginimo, raumenų sutvirtinimo ir grožio patarimų ir nieko nelaukdama galėsi psirodyti paplūdimyje!Nuodų šalinimo savaitė7 pakopų nuodų šalinimo dieta Akstinas svorio metimui Pilvuko sutvirtinimo pratimai Išvalyk ir atgaivink savo odąSvorio metimo savaitėSveikos mitybos planas Degink riebalus Formuok ir stangrink savo užpakaliuką Anticeliulitinis masažasGrožio svaitėMaistas gražiai odai ir puikiems plaukams Pataisyk savo figūrą Sustiprink kojas ir sutvirtink šlaunis Daugiau dėmesio skirk veiduiEnergijos savaitėValgyk, kad būtum energinga Sutvirtink viršutinę kūno dalį Paruošk savo kūną paplūdimiui Saugiai įdekPrekės ženklas: Charibdė
-
Diukano dieta. Gyvenimo būdo vadovas norintiems sulieknėti
100 maisto produktų, pačių kokybiškiausių, maistingiausių ir sočiausių iš visos žmogaus maisto gausybės, ir greta to stebuklingi žodžiai: IKI VALIAI! 4 etapai, nuo paties griežčiausio iki paties paprasčiausio: 1. ATAKA – trumpa ir labai veiksminga. 2. KAITA – pageidaujamam svoriui pasiekti. 3. ĮTVIRTINIMAS – po dešimt dienų kiekvienam numestam kilogramui. 4. GALUTINĖ STABILIZACIJA – baltymų ketvirtadienis, lifto atsisakymas ir trys valgomieji šaukštai avižų sėlenų kasdien visą likusį gyvenimą. 174 gydytojai yra manęs prašę leidimo taikyti šį metodą. Atsakiau jiems: TAIP – ir jums sakau tą patį. Svarbiausia – sėkmė. Bent jau pabandykime! Daktaras Pjeras Diukanas Pjeras Diukanas – garsus prancūzų dietologas, revoliuciją sukėlusios dietos ir knygų autorius. Savo dietą Diukanas kūrė žingsnis po žingsnio 20…
-
Jonizuotas vanduo. Gyvenimas be ligų
Antrasis leidimas, papildytas nauju skyriumi apie sidabringą vandenį! Neskubėkite į vaistinę, jei pasijutote blogiau! Yra paprastesnis ir kur kas efektyvesnis būdas atstatyti sveikatą, kūno ir sielos harmoniją Produktų galiojimo laikas vis ilgėja, o žmogaus gyvenimo trukmė – trumpėja. Vaistinėse vis daugiau įvairiausių vaistų, o sveikų žmonių – vis mažiau. Diagnostikos metodai vis sudėtingesni ir tobulesni, o ligos – vis įvairesnės ir pavojingesnės… Iškyla pagrįstas klausimas: KODĖL? Ką darome neteisingai? Kodėl mes sergame ir senstame? Atsakymą rasite šioje knygoje. Taip pat sužinosite apie vaistą, kuris efektyviai padeda kovoti su: – Širdies ligomis, ateroskleroze, aukštu arba žemu kraujospūdžiu – Atritu, podagra – Gastritu, kolitu – Inkstų ligomis – Šienlige, astma – Vėžiu…
-
Lieknos šlaunys per 30 dienų
„Lieknos šlaunys per 30 dienų“ yra viena iš paprasčiausių ir veiksmingiausių moterims skirtų programų, padėjusi ne vienai įžymybei – aktorėms, modeliams, šokėjoms – padailinti šlaunis ir įgyti gerą formą. Knygos autorė (beje, turinti puikią figūrą net būdama penkiasdešimt devynerių!) apklausė jas visas ir padedama specialistų sudarė 30 dienų planą, kuris duoda akivaizdžių rezultatų. Visai nesvarbu, ar kasdien sportuojate, ar šiuo metu nesate pačios geriausios sportinės formos – tereikia pasirinkti sau tinkamą programos intensyvumą ir kruopščiai laikytis nurodymų. Lieknėti Jums padės knygoje esantys dienoraščiai (pradedančiosioms, vidutiniojo lygio ir pažengusiosioms) – pildykite juos, ir kasdien džiaukitės savo daroma pažanga!Prekės ženklas: Eugrimas